十月怀胎，一朝分娩，作为一个女人也要开始辛苦的带娃生活了，小生命的诞生不仅仅给小家庭带来喜悦。但随之带来的还有手忙脚乱的忙碌，新生儿洗澡，常见护理，母乳喂养等等，关于孩子的一切，都无时无刻牵动着一家人的心。产后焦虑的可不只是新手的妈妈，焦虑的往往是一整个家庭。

那么做为一个新手的妈妈或者奶爸，应该学会那些技能，才能让自己的育儿生活更加轻松、快乐呢？

一、孕期学习，教你轻松搞定育儿困扰

虽然为人父母还没有要求持证上岗，但对新手父母们来说，学习科学育儿知识可是非常重要的功课。线上课程，线下课题，都能为大家提供专业的学习渠道。

只要你愿意学习，各种专业育儿知识为你的养育之路保驾护航，因为害怕自己做不好妈妈，开始学习各种育儿知识，常见护理到婴儿心理学习，新手爸妈容易焦虑，大都因为对育儿知识的匮乏，而孕期学习就能很好解决焦虑的方法，也能我们更有信心当好父母，这一伟大的使命。

二、 调整心态，实现轻松育儿

曾问过很多妈妈，都有产后抑郁的症状，抑郁的情绪让她们无法耐心平静的养育孩子。其实，曾经我离产后抑郁也只差一个心态的距离。一听到产后抑郁，很多新手妈妈就毛骨悚然。

首先，女性体内激素在产后急剧变化，从而导致情绪变化，是非常正常的事情。这是每个女性在生产完都会经历的，所以心态要放平和。如果产后情绪起伏已经大到影响正常生活，可以立即请教专业人士，比如专业的心理医生等。

其次，很多妈妈抱怨，养育孩子是一个人的事，父亲似乎是个局外人。妈妈从得知怀孕那刻起，就感知宝宝的存在，但是爸爸通常是在孩子诞生那刻，才感知孩子的存在。所以妈妈比爸爸要早十个月，当“妈妈”，给爸爸们一些时间和鼓励，让他们参与到养育的过程中。

最后，初为人母，接纳和享受这个阶段。生完女儿后，闺蜜来家中探望，看着她们画着精致的妆容，纤细的腰身。心里难免失落羡慕，为何我要日日守着床上的小儿，圆润松软的身体，还要错过繁花似锦的春天。

后来转念一想，这就是当下的生活，既然日日要面对小婴儿，为何不用笑脸迎接她呢？

很多新手妈妈，焦虑甚至抑郁，大都因为心态。如果心态调整好了，困难自然迎刃而解，自然能实现轻松育儿，真正享受作为父母的喜悦和快乐。

时常看着这个小婴儿，会独自行走，会咿咿呀呀和你说个没完。想着几个月前，她还只会在地上爬行，只会喊爸爸妈妈呢。似乎孩子的成长就是一瞬间，不经意间就长大了，感叹时间流逝的可真快啊！

面对只有一次成长的童年，作为父母的我们，能够给予孩子最好的莫过于，轻松快乐的童年。而只有当父母轻松快乐育儿，才能给到孩子轻松快乐的童年时光。从焦虑到轻松育儿，我只不过一直在不停学习，及时将心态调整到适合当下的状态。

回想自己初为人母的这一年多，体验更多的是养育的轻松和快乐，愿我们每个初为人母的女性，都能让小生命为家庭演奏快乐的乐章，让生命绽放幸福的花儿。

孩子终究会长大，每个春天都会繁花似锦，纤细的腰身和精致的妆容，走过这个阶段都有的。那就好好享受当下吧，享受和小生命时刻在一起的产假生活吧！

文章来源：童车玩具网  http://www.tongchewanju.com/

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